Meredam emosi

– jangan ngurusin ES atau proposal skripsi atau tugas lain, dijamin kacek mandeg, raga disana tapi jiwa entah kemana

– hindari buat status. dijamin statusmu emosian. atau kalau mau sangar boleh juga. kita bisa menanam persepsi baru tentang diri kita di benak orang.

– tidur. terbukti!! kalau pada awalnya tekanan itu ngebuat sisi frontal kepalaku nyut-nyutan, alhasil bangun tidur besoknya semua lebih ringan, lebih mudah memaafkan walaupun belum tentu mudah dilupakan.